Mandelhummus

Mandelhummus

4.1 65 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 15min

8 Portionen

Ingrediënten

Knoblauchzehe
1
Mandeln, blanchiert
50 g
Kichererbsen (Abtropfgew. 265 g), abgetropft
1 Dose
weißes Mandelmus
100 g
Weißweinessig
20 g
Pfeffer
1 Msp.
Sojasauce
50 g
Sesamöl, geröstet
20 g
Sahne
100 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Portion

Eiwitten 8 g

Calorieën 949 kJ / 228 kcal

Vetten 17 g

Vezels 3.7 g

Koolhydraten 8 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

An die Pfännchen – Raclette-Spaß für alle! 16 recepten
Duitsland

Misschien vind je dit ook leuk...

Erdnuss-Suppe

30 Min

Orientalische Mayonnaise

10 Min

Indischer Gemüsereis aus dem Ofen

1 Std. 30 Min

Möhre trifft Orient

1 Std. 15 Min

Bulgur-Salat mit Rucola, Pfirsich und Avocado

35 Min

Bohnen-Kräuter-Aufstrich

30 Min

Curry-Nuss-Aufstrich

20 Min

Rote-Bete-Cashew-Mus mit Meerrettich

10 Min

Gerösteter Mandel-Lauch-Aufstrich

1 Std. 30 Min

Auberginen-Kokos-Erdnuss-Curry

30 Min

Edamame-Falafeln mit Sesam-Joghurt-Dip

1 Std.

Karibisches Curry

45 Min