Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 200 g Cashewkerne
- 300 g Wasser
Boden
- 100 g Mandeln
- 200 g getrocknete Aprikosen, entsteint
- 100 g Feigen, getrocknet
- 100 g Kokosflocken
- 30 g Kokosöl
Cremefüllung
- 45 g Datteln, entsteint, getrocknet
- 30 g Kakaobutter
- 40 g Zitronensaft
- ½ TL Vanillezucker, selbst gemacht
- 150 g Wasser
Erdbeer-Topping
- 20 g Datteln, entsteint, getrocknet
- 250 g Erdbeeren
- 2 TL Chiasamen (ca. 5 g)
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 2148 kJ / 513 kcal
- Eiwitten
- 10 g
- Koolhydraten
- 35 g
- Vetten
- 33 g
- Vezels
- 11.7 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Avocado-Zitronen-Creme
20 Min
Quark-Cups
45 λεπτ.
Käsekuchen mit Heidelbeeren (zuckerfrei)
10 Std.
Feigenaufstrich mit Haselnüssen
20 Min
Spinat-Brokkoli-Terrine
4 Std. 45 Min
Erdbeer-Joghurt-Eis mit Chiasamen
4 Std.
Melonen-Drink
10 λεπτ.
Kokos-Schoko-Waffeln
1 Std. 50 Min
Karotten-Trauben-Gewürz-Kompott mit Vanillecreme
40 Min
Espresso-Pinienkern-Waffeln
45 λεπτ.
Aprikosen-Muffins
45 λεπτ.
Schoko-Creme
15 λεπτ.