Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 200 g Cashewkerne
- 300 g Wasser
Boden
- 100 g Mandeln
- 200 g getrocknete Aprikosen, entsteint
- 100 g Feigen, getrocknet
- 100 g Kokosflocken
- 30 g Kokosöl
Cremefüllung
- 45 g Datteln, entsteint, getrocknet
- 30 g Kakaobutter
- 40 g Zitronensaft
- ½ TL Vanillezucker, selbst gemacht
- 150 g Wasser
Erdbeer-Topping
- 20 g Datteln, entsteint, getrocknet
- 250 g Erdbeeren
- 2 TL Chiasamen (ca. 5 g)
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 2148 kJ / 513 kcal
- Eiwitten
- 10 g
- Koolhydraten
- 35 g
- Vetten
- 33 g
- Vezels
- 11.7 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Amaranthcreme mit Kirschen und Hanf
35 Min
Quinoa-Himbeer-Bowl
30 Min
Pure Sun
10min
Früchtekuchen-Torte
7h
Kaffee-Panna-cotta mit Pinienkern-Karamellsauce
4h 40min
Porridge mit Kardamom-Zimt-Drizzle
40min
Mango-Kokos-Mousse
4h 35min
Joghurt-Limetten-Mousse mit Mohn
2h 25min
Kalter Hund 2.0
4h 20min
Raw Strawberry Cake
12 Std.
Joghurt-Panna Cotta (zuckerfrei)
2h 20min
Apfel-Amaranth-Quarkspeise
1h 10 min