Marineras murcianas
TM6 TM5 TM31

Marineras murcianas

4.7 (89 beoordelingen)

Ingrediënten

  • 150 g de zanahorias en trozos de 3 cm
  • 600 g de patatas en dados de 4 cm
  • 1200 g de agua
  • 4 huevos
  • 250 g de aceite de girasol
    of 250 g de aceite de oliva suave (0,4)
  • ½ diente de ajo (optioneel)
  • 1 cucharadita de zumo de limón recién exprimido
    of 1 cucharadita de vinagre
  • 1 cucharadita de sal
  • 60 g de pepinillos en vinagre
  • 60 g de aceitunas verdes sin hueso
  • 200 g de atún en aceite de oliva escurrido
  • 24 panecillos de colín en forma de rosquilla alargada
  • 8 filetes de anchoa en aceite
  • 8 boquerones frescos en vinagre

Voeding
per 1 unidad
Calorieën
397 kJ / 95 kcal
Eiwitten
3.5 g
Koolhydraten
5.7 g
Vetten
6.5 g
Verzadigd vet
0.9 g
Vezels
0.7 g
Natrium
109.9 mg

Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!

Gratis aanmelden

Registreer voor ons gratis proeflidmaatschap van 30 dagen en ontdek de wereld van Cookidoo®. Geen verplichtingen.

Meer informatie

Alternatieve recepten