![Marineras murcianas Marineras murcianas](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/05dc76c7-1186-43bf-8594-f3fdaf9750e4/Derivates/c3a77d55-cde1-4eca-92a3-355d70a0cbc4.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 150 g de zanahorias en trozos de 3 cm
- 600 g de patatas en dados de 4 cm
- 1200 g de agua
- 4 huevos
-
250
g de aceite de girasol
of 250 g de aceite de oliva suave (0,4) - ½ diente de ajo (optioneel)
-
1
cucharadita de zumo de limón recién exprimido
of 1 cucharadita de vinagre - 1 cucharadita de sal
- 60 g de pepinillos en vinagre
- 60 g de aceitunas verdes sin hueso
- 200 g de atún en aceite de oliva escurrido
- 24 panecillos de colín en forma de rosquilla alargada
- 8 filetes de anchoa en aceite
- 8 boquerones frescos en vinagre
- Voeding
- per 1 unidad
- Calorieën
- 397 kJ / 95 kcal
- Eiwitten
- 3.5 g
- Koolhydraten
- 5.7 g
- Vetten
- 6.5 g
- Verzadigd vet
- 0.9 g
- Vezels
- 0.7 g
- Natrium
- 109.9 mg
Alternatieve recepten
Samosas de morcilla de berenjena
1h 15min
Leche merengada
5min
Asadillo manchego
4h 15min
Mandonguilles de abadejo
1 Std.
Gazpacho de mero
1h 10min
Ensaladilla de atún, encurtidos y mayonesa
1h 40min
Toña alicantina (Comunidad Valenciana)
2h 30 min
Zarangollo
40 Min
Salmorejo con pipirrana y caballa
15 Min
Pintxo Donosti
15 Min
Tostas de ensaladilla con maíz
1 Std.
Coca de mollitas
40 Min