Vegan Spaghetti and "Meatballs"
TM6 TM5

Vegan Spaghetti and "Meatballs"

4.6 (74 beoordelingen)

Ingrediënten

Vegan Parmesan

  • 4 oz raw cashews
  • 2 tsp nutritional yeast
  • ½ tsp salt

"Meatballs"

  • 13 oz water, divided
  • 3 ½ oz dried green lentils
  • 1 tbsp ground flaxseed
  • 4 oz yellow onion, in pieces
  • 4 oz cremini mushrooms
  • 4 garlic cloves
  • ½ oz extra virgin olive oil
  • 2 oz panko bread crumbs
  • 1 tsp dried basil
  • 1 tsp dried oregano
  • 1 tsp salt
  • ¼ tsp ground black pepper

Marinara

  • 3 garlic cloves
  • 1 oz extra virgin olive oil
  • 1 tbsp coconut sugar
  • 1 tsp dried basil
  • 1 tsp salt
  • ¼ tsp ground black pepper
  • 28 oz canned diced tomatoes
  • 12 oz dried spaghetti pasta
  • fresh basil leaves, to garnish

Voeding
per 1 portion
Calorieën
2326 kJ / 556 kcal
Eiwitten
19 g
Koolhydraten
75 g
Vetten
21 g
Verzadigd vet
3 g
Vezels
9 g
Natrium
1294 mg

Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!

Gratis aanmelden

Registreer voor ons gratis proeflidmaatschap van 30 dagen en ontdek de wereld van Cookidoo®. Geen verplichtingen.

Meer informatie

Alternatieve recepten