Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Yogurt al coriandolo
-
3
gambi di coriandolo fresco, le foglioline lavate e asciugate
of 3 gambi di prezzemolo a foglia liscia, fresco, le foglioline lavate e asciugate - 200 g di yogurt naturale
- 2 pizzichi di sale + q.b. per condire
- 1 pizzico di pepe macinato + q.b. per condire
Curry al cavolfiore e lenticchie
- 1 cipolla, tagliata a metà
- 10 g di olio di oliva
- 2 cucchiaini di curry in polvere, dolce
- 500 g di acqua
- 1 ½ cucchiaino di sale + q.b. per condire
- 1 cucchiaino di pepe macinato + q.b. per condire
- 200 g di lenticchie, rosse, secche, a metà
- 150 g di carote, a fette (5 mm)
- 400 g di cavolfiore, le rosette
- Voeding
- per 1 porzione
- Calorieën
- 1189 kJ / 282 kcal
- Eiwitten
- 18 g
- Koolhydraten
- 34 g
- Vetten
- 6 g
- Vezels
- 10.8 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Verdure all'orientale
10 dk
Curry di lenticchie
50 Min
Curry di verdure
1hod.
Insalata di carote e cavolo cappuccio con feta
15min
Curry di zucca con pollo
45 Min
Zuppa di cavolo con tofu
1 godz. 45 min
Zuppa di miso con verdure
40 Min
Curry indiano di verdure
1h 10min
Hamburger di broccoli con salsa di rapanello
1hod.
Dal di lenticchie (2 Porzioni)
35 Min
Zuppa di cavolfiore, zucca e broccoli
45 Min
Zuppa di spinaci e lenticchie
50 Min