Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 banana, cut in chunks
- 1 apple, quartered
- 1 orange, quartered
- 5 g fresh root ginger, peeled, cut in round slices (2 mm)
- 50 - 60 g fresh baby spinach, washed, to taste
- 150 g ice cubes
- 200 g water
- ¼ lemon, peeled, pith removed
- Voeding
- per 1 glass
- Calorieën
- 602 kJ / 142 kcal
- Eiwitten
- 3 g
- Koolhydraten
- 28 g
- Vetten
- 0.8 g
- Verzadigd vet
- 0.2 g
- Natrium
- 11 mg
Alternatieve recepten
Skin glow detox juice
10 min
Kiwi and Ginger Smoothie
10 min
Beginner's Fruity Green Smoothie
10 min
Apple and pear detox juice
10 min
Spring greens
10 min
St Patrick's Day Smoothie
5min
Purple Power Smoothie
5min
Banana and Blueberry Smoothie
5min
Spirulina Smoothie
5min
Beetroot Beauty Smoothie
10 min
Energising Smoothie
5min
Four Seed Power Smoothie
5min