Apparaten en Accessoires
Dit recept is ontworpen voor een specifieke combinatie van apparaten en accessoires. Zonder de vereiste instellingen kunnen we geen succesvol resultaat garanderen.
Thermomix® TM7
Compatibel
Thermomix® TM6
Compatibel
Thermomix® TM5
Compatibel
Energising Smoothie
Voorbereiding 5min
Totaal 5min
2 glasses
Ingrediënten
-
bananas (approx. 200 g), cut in pieces, frozen in a single layer (see tip)2
-
rolled oats3 Tbsp
-
2 Tbsp dry-roasted peanuts, unsaltedpeanut butter3 Tbsp
-
dark chocolate (70% cocoa solids) (optioneel) in small pieces or callets15 g
-
almond milk to taste550 - 650 g
Voeding per 1 glass
Calorieën
348.4 kcal /
1457.7 kJ
Eiwitten
10.9 g
Vetten
17 g
Koolhydraten
45.1 g
Vezels
7.6 g
Verzadigd vet
4 g
Natrium
218.6 mg
