Energising Smoothie

Energising Smoothie

4.7 214 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 5min

2 glasses

Ingrediënten

bananas (approx. 200 g), cut in pieces, frozen in a single layer (see tip)
2
rolled oats
3 Tbsp
peanut butter
3 Tbsp
2 Tbsp dry-roasted peanuts, unsalted
dark chocolate (70% cocoa solids) (optioneel) in small pieces or callets
15 g
almond milk to taste
550 - 650 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 glass

Natrium 218.6 mg

Eiwitten 10.9 g

Calorieën 1457.7 kJ / 348.4 kcal

Vetten 17 g

Vezels 7.6 g

Verzadigd vet 4 g

Koolhydraten 45.1 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Breakfast Smoothies 10 recepten
VK en Ierland

Simple Ideas 201 recepten
VK en Ierland

Start The Day 14 recepten
VK en Ierland

Your Cookidoo® 2025: Breakfast Boss 10 recepten
VK en Ierland

Misschien vind je dit ook leuk...

Blueberry Frozen Yoghurt

5 Min

Chocolate Banana Smoothie

5 Min

Potato Pancakes

45 Min

Baby-friendly Creamy Chicken, Broccoli and Spinach Pasta

40 Min

Pear, Apple and Sweet Potato Purée

30 Min

Asian-style Rice with Eggs and Vegetables

30 Min

Pasta with chicken, mushrooms and green beans

40 Min

Baby-friendly Cheesy Tuna and Sweetcorn Pasta Salad

20 Min

Mushroom and White Wine Cream Sauce

30 Min

Frozen Fruit Breakfast Smoothie

5 Min

Pistachio Ice Cream

10 Std. 35 Min

Jersey Royal Potato Salad

40 Min