Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 2 bananas (approx. 150 g), cut in pieces
- 320 g frozen fruit, mixed (e.g. blueberries, mango, cherries)
- 800 g milk
- 2 - 4 Tbsp seeds (e.g. sunflower, pumpkin, chia), to taste
- Voeding
- per 1 glass
- Calorieën
- 1039.3 kJ / 248.4 kcal
- Eiwitten
- 9.2 g
- Koolhydraten
- 33.7 g
- Vetten
- 10.1 g
- Verzadigd vet
- 4.6 g
- Vezels
- 3.4 g
- Natrium
- 109.4 mg
Alternatieve recepten
Four Seed Power Smoothie
5min
Pink Smoothie
10min
Orange, Mango and Apple Green Smoothie
10min
Mango, Strawberry and Pineapple Slush Smoothie
10min
Summer Fruit Smoothie
5min
Sunrise Smoothie
10min
Muesli Smoothie
12h
Hot Pink Smoothie
10min
Cleansing Fruit Smoothie
5min
Banana and Blueberry Smoothie
5min
Berry Smoothie
5min
Energising Smoothie
5min