Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 2 bananas (approx. 150 g), cut in pieces
- 320 g frozen fruit, mixed (e.g. blueberries, mango, cherries)
- 800 g milk
- 2 - 4 Tbsp seeds (e.g. sunflower, pumpkin, chia), to taste
- Voeding
- per 1 glass
- Calorieën
- 1039.3 kJ / 248.4 kcal
- Eiwitten
- 9.2 g
- Koolhydraten
- 33.7 g
- Vetten
- 10.1 g
- Verzadigd vet
- 4.6 g
- Vezels
- 3.4 g
- Natrium
- 109.4 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Banana and Blueberry Smoothie
5min
Purple Power Smoothie
5min
Pink Smoothie
10min
Strawberry Orange Smoothie
5min
Hot Pink Smoothie
10min
Beetroot Beauty Smoothie
10min
Berry Smoothie
5min
Four Seed Power Smoothie
5min
Cleansing Fruit Smoothie
5min
Summer Fruit Smoothie
5min
Energising Smoothie
5min
Orange, Mango and Apple Green Smoothie
10min