Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 60 g di cipolla a metà
- 10 g di radice fresca di zenzero pulita, a pezzi
- 10 g di olio extravergine di oliva
- 100 g di acqua
-
1
cucchiaino colmo di dado per brodo vegetale
of 1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l) - 400 g di polpa di pomodoro a pezzi
- 2 pizzichi di pepe di Cayenna macinato
- 200 g di carote a rondelle in diagonale (1 cm)
- 100 g di mango maturo a pezzi
- 50 g di Feta sbriciolata
- pepe macinato per servire
- Voeding
- per 1 porzione
- Calorieën
- 1014 kJ / 242 kcal
- Eiwitten
- 9 g
- Koolhydraten
- 21 g
- Vetten
- 12 g
- Vezels
- 6.3 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Green smoothie, frullato verde della salute
10 Min
Purè di manioca
50 min
Zuppa di avocado e pomodoro
40 min
Ciorba
1 Std. 10 Min
Zuppa di pollo, crauti e fagioli bianchi
1 godz.
Fagioli in agrodolce
35 min
Manhattan Clam Chowder (Zuppa di vongole)
45 min
Baked Beans
14 Std. 5 Min
Budino di chia e anacardi con sciroppo di mirtilli
2 Std. 20 Min
Smoothie Bowl kiwi e bacche di goji
15 min
Zuppa di fagioli e coriandolo
1 godz. 20 min
Passato di lenticchie rosse e tonno
40 min