Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1000 g Wasser
- 300 g Möhren, in Stiften (à 1 x 4 cm)
- 2 TL Sesam
- 120 g Vollkornnudeln (z. B. Penne)
- 1 ½ TL Salz
- 3 Stängel Petersilie, abgezupft, und etwas mehr zum Garnieren
- 80 g Saure Sahne
- 10 g Zitronensaft
- 1 ½ TL Curry, mild
- ¼ TL Pfeffer
- 1 TL Honig
- 1 TL Senf
- 1 EL Sojasauce
- 3 Spritzer Worcester-Sauce
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 1522 kJ / 364 kcal
- Eiwitten
- 12 g
- Koolhydraten
- 49 g
- Vetten
- 11 g
- Vezels
- 13.1 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Fitness-Salat
10min
Tortellini-Salat
40min
Pesto-Coleslaw
40min
Würziger Dinkelnudelsalat
40min
Bulgur-Kichererbsen-Salat
2sa 45 dk
Fitness-Salat
5 dk
Bulgur-Kichererbsen-Salat
2sa 45 dk
Blumenkohl-Kichererbsen-Salat
40min
Balsamico-Weizen-Salat
35min
Nudel-Kichererbsen-Salat
1 Std. 30 Min
Käse-Wraps mit Möhren-Mandel-Salsa
30min
Brokkoli-Couscous mit Joghurt-Curry-Hähnchen
45min