Barritas energéticas de frutos secos

Barritas energéticas de frutos secos

4.8 112 beoordelingen

Voorbereiding 15min

Totaal 1u. 15min

12 unidades

Ingrediënten

30 g de semillas de lino
150 g de dátiles sin hueso
150 g de orejones de albaricoque
100 g de nueces en mitades
100 g de almendras tostadas sin sal
50 g de harina de arroz
40 g de copos de avena
1 pellizco de sal
½ cucharadita de polvo de hornear
½ cucharadita de bicarbonato
60 g de jarabe de arce

60 g de miel
1 cucharadita de vainilla líquida
1 huevo

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 unidad

Eiwitten 5.6 g

Calorieën 958 kJ / 229 kcal

Vetten 12.1 g

Vezels 5.2 g

Koolhydraten 24.9 g

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