Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 80 g de almendras tostadas sin sal
- 130 g de copos de avena
- 1 - 2 pellizcos de sal
- 30 g de semillas de sésamo
- 100 g de arándanos rojos deshidratados
- 100 g de dátiles sin hueso
- 50 g de agua
- 20 g de miel
- 100 g de mantequilla en trozos
- Voeding
- per 1 unidad
- Calorieën
- 779 kJ / 186 kcal
- Eiwitten
- 3.7 g
- Koolhydraten
- 14.7 g
- Vetten
- 14.7 g
- Verzadigd vet
- 2.9 g
- Vezels
- 4.8 g
- Natrium
- 37.2 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Muffin integral de plátano con arándanos
45min
Galletas tiernas de zanahoria, avena y naranja
50 λεπτ.
Galletas de avena y dátiles
30 λεπτ.
Barritas energéticas de frutos secos
1h 15min
Cookies de avena con harina integral y miel
45min
Cookies de dátiles, café y nueces
50 λεπτ.
Barritas de arroz inflado con cacahuetes
2 Std. 20 Min
Barritas de 5 cereales
1ωρ.
Granola
45min
Galletas de avena y plátano
50 λεπτ.
Barritas energéticas de avena y plátano
1ωρ. 10 λεπτ.
Cookies de avena, plátano y cacao
1 godz. 45 min