Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 50 g de nueces de Brasil
- 40 g de arándanos rojos deshidratados
- 20 g de amaranto inflado
- 20 g de coco rallado
- 70 g de arroz inflado integral
- 150 g de miel
- 2 cucharadas de perlas de chocolate
- 1 pellizco de sal en escamas
- 1 cucharada de piel de naranja rallada
- Voeding
- per 1 unidad
- Calorieën
- 575 kJ / 137 kcal
- Eiwitten
- 1.9 g
- Koolhydraten
- 21.1 g
- Vetten
- 5.1 g
- Verzadigd vet
- 1.6 g
- Vezels
- 1.2 g
- Natrium
- 46.7 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Galletas de avena y dátiles
30min
Crêpes de trigo sarraceno con chía y leche de almendras (Galette bretonne)
30min
Bizcochitos de avena, chocolate y mandarina
50 Min
Barritas energéticas de frutos secos
1h 15min
Granola de quinoa y frutos secos (sin azúcar)
45min
Barritas de 5 cereales
1h
Bolitas de arroz integral con sésamo
1h
Barritas de avena y arroz inflado con pepitas de chocolate
2 Std. 10 Min
Barritas de arroz inflado con cacahuetes
2h 20min
Bolitas de cacahuete, cacao y amaranto
1h 15min
Barritas de chocolate con naranja y frutos secos
2 Std. 10 Min
Cookies de avena, plátano y cacao
1h 45min