Schlemmerfilet mit Tomatenreis

Schlemmerfilet mit Tomatenreis

4.6 40 beoordelingen

Voorbereiding 15min

Totaal 45min

4 Portionen

Ingrediënten

Schlemmerfilet

Butter und etwas mehr zum Einfetten
30 g
Parmesan in Stücken
50 g
Petersilie ohne Stiele
½ Bund
Dill abgezupft
1 Stängel
Knoblauchzehe
1
Paniermehl
40 g
Salz und etwas mehr zum Würzen
½ TL
Pfeffer, gemahlen und etwas mehr zum Würzen
¼ TL
Fischfilets, mit oder ohne Haut TK (z.B. Seelachs oder Kabeljau)
400 g

Tomatenreis und Fertigstellung

Zwiebel halbiert
1
Knoblauchzehe
1
Olivenöl
60 g
Wasser
450 g
Parboiled Reis
250 g
Salz
1 TL
gehackte Tomaten (400 g)
1 Dose
Basilikumblatt, frisch zum Garnieren
4

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Portion

Eiwitten 28 g

Calorieën 2584 kJ / 617 kcal

Vetten 29 g

Vezels 2.7 g

Koolhydraten 29 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Einfach. Selbst. Gemacht. 264 recepten
Zwitserland

Misschien vind je dit ook leuk...

Hackbällchen mit Brokkoli und Currysauce

50 min

Bratwurst mit Zwiebelsauce und Ofengemüse

45 min

Poulet-Piccata auf Ratatouille

40 min

Rosenkohl-Risotto mit Speck

30 min

Farfalle mit Erbsen-Schinken-Sauce

45 min

Feta-Grill-Pfännchen

25 min

Mini-Focaccia Fantasia

2 godz. 5 min

Klassische Lasagne

2 godz. 5 min

Kürbis-Tagliolini

1 godz. 20 min

Karotten-Erbsen-Gemüse

35 min

Kabeljau mit Rahmkartoffeln und Blattspinat

45 min

Poulet mit Spargeln und Reis an Weisswein-Specksauce

45 min