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Insalata di mare
Voorbereiding 20min
Totaal 1u. 30min
4 porzioni
Ingrediënten
Emulsione
-
½ cucchiaino di grani di pepe nero
-
½ mazzetto di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
-
1 pizzico di sale
-
50 g di olio extravergine di oliva
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20 g di succo di limone spremuto fresco e filtrato
Insalata di mare
-
1 cucchiaino di sale
-
650 g di acqua
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50 g di vino bianco, secco
-
700 g di polpo fresco o decongelato, intero
-
1000 g di molluschi conchigliferi misti (cozze, vongole, fasolari...)
-
300 g di molluschi cefalopodi tagliati ad anelli (seppie, calamari, totani...)
-
200 g di crostacei puliti e sgusciati (gamberi, gamberetti, mazzancolle, cannocchie, scampi...)
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 porzione
Eiwitten
39.7 g
Calorieën
1402 kJ /
335 kcal
Vetten
17.3 g
Vezels
0.9 g
Koolhydraten
5.6 g
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