Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 Knoblauchzehe
- 20 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
- 40 g Chilisauce, süß-scharf
- 60 g Sojasauce, salzreduziert
- 4 Lachsfilets, frisch, ohne Haut (à 150 g)
- 350 g Hokkaido-Kürbis, in Stücken
- 350 g Brokkoliröschen
- 1 TL Salz
- ¼ TL Chiliflocken
- 930 g Wasser, davon 400 g kochend heiß
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
of 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 200 g Couscous
- 2 TL Speisestärke
- 10 - 12 Stängel Koriander, abgezupft
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 2443 kJ / 583 kcal
- Eiwitten
- 41 g
- Koolhydraten
- 57 g
- Vetten
- 18 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Lachs mit Gemüse-Couscous
40 dk
Linsen-Garnelen-Bowl mit Kräutersauce
40 dk
Stremellachs auf asiatischem Fenchelgemüse
45 Min
Gemüse-Lachs-Salat mit Feta und Quinoa
50 Min
Lauwarmer Glasnudel-Avocadosalat
35 dk
Lachs-Risoni-Bowl
50 Min
Marinierter Lachs mit Thai-Spargel
1 godz. 20 min
Couscous-Tahin-Bowl
35 dk
Thunfisch-Avocado-Bowl
40 dk
Mango-Lachs-Bowl
40 dk
Zitronenspaghetti mit mariniertem Lachs
50 Min
Thai-Garnelen-Curry mit Wildreis
40 dk