Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 6 manzanas
- 6 cditas de coco rallado sin azúcar
- 6 cditas de pepitas de calabaza, peladas
- 6 cditas de quinoa blanca inflada (optioneel)
- 6 cditas de almendras
- 500 g de agua
- yogur natural sin azúcar, para servir
- Voeding
- per 1 pieza
- Calorieën
- 554.3 kJ / 132 kcal
- Eiwitten
- 2.7 g
- Koolhydraten
- 22.5 g
- Vetten
- 5 g
- Vezels
- 0.2 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Verduras al vapor
45 min
Galletas de avena y chocolate
2 Std.
Leche de almendras
12h
Tortitas de lentejas y sopa de calabacitas
1 Std. 30 Min
Tarta vegana de verduras con harina de garbanzo
1 Std. 5 Min
Tortitas de haba
2 Std.
Sopa de verduras, tacos de camarón y duraznos al vapor
35 min
Leche de almendras
12h
Galletas energéticas de manzana y canela
50 min
Arroz integral con pesto de nuez y limón
45 min
2 Plátanos con relleno de chocolate
20 min
Ponche de frutas sin azúcar
35 min