Manzanas al vapor con quinoa

Manzanas al vapor con quinoa

4.4 5 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 1u.

6 piezas

Ingrediënten

6 manzanas
6 cditas de coco rallado sin azúcar
6 cditas de pepitas de calabaza peladas
6 cditas de quinoa blanca (optioneel) inflada
6 cditas de almendras
500 g de agua
yogur natural sin azúcar, para servir

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 pieza

Eiwitten 2.7 g

Calorieën 554.3 kJ / 132 kcal

Vetten 5 g

Vezels 0.2 g

Koolhydraten 22.5 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

COMIENDO SALUDABLE CON THERMOMIX® 70 recepten
Mexico

Misschien vind je dit ook leuk...

Yogur de coco

13u. 30min

Manzanas al vapor (500 g) en Varoma

25min

Manzanas al vapor (200-400 g) en cestillo

20min

Champiñones enteros al vapor (400-500 g) en Varoma

25min

Crepas sin gluten rellenas de crema de almendras, pistaches e higos

35min

Verduras blanqueadas

1u.

Ensalada en vaso

15min

Avena para desayunar

13u.

Lentejas marinadas

35min

Limonada con jengibre y miel

5min

Omelette de claras con espinacas y champiñones

50min

Quinoa con ejotes

30min