Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 160 g de mezcla de arroz salvaje
- 1600 g de agua
- 1 cda de aceite de oliva
- 1 cdita de sal fina
- 1 pimiento rojo
- 250 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel
- 1 brócoli
- salsa de soya, baja en sodio, para servir
- cebolla cambray, sólo los tallos, picados, para servir
- ajonjolí tostado, para servir
- Voeding
- per 1 porción
- Calorieën
- 950.2 kJ / 226.2 kcal
- Eiwitten
- 19.2 g
- Koolhydraten
- 32 g
- Vetten
- 2.5 g
- Vezels
- 3.2 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Pollo teriyaki
30 min
Carne de res con brócoli en salsa asiática, fideos de arroz y pastel de naranja
1 Std. 10 Min
Ensalada de fideos de calabaza low carb
25 Min
Pasta con pesto y pollo
30 min
Pollo al limón con verduras
40 min
Pollo al jengibre y ajonjolí con fideos de calabacín
40 min
Pescado con ajo y chile de árbol
40 min
Ensalada de pollo con quinoa
40 min
Tacos de lechuga con pollo
30 min
Fajitas de res con verduras salteadas
30 min
Salpicón de pollo
25 Min
Pollo kung pao
45 min