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Arroz amigo do pato
Voorbereiding 5min
Totaal 45min
2 doses
Ingrediënten
-
seitan cortado em pedaços, mais água do seitan220 g
-
cebola cortada em pedaços160 g
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cenoura cortada em pedaços80 g
-
dentes de alho3
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sal2 c. chá de
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azeite15 g
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vinho tinto90 g
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tomate maduro cortado em cubos40 g
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folhas de louro4
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massa de pimentão15 g
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Água, q.b.Caldo de legumes caseiro q.b.
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arroz basmati200 g
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açafrão-da-índia½ c. chá de
-
Chouriço vegetal, cortado em rodelas q.b. p/ sevirTofu fumado cortado em cubos q.b. p/ servir
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 dose
Eiwitten
28 g
Calorieën
2489 kJ /
596 kcal
Vetten
9 g
Vezels
6 g
Koolhydraten
92 g
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