Chili de soja com grão e feijão

Chili de soja com grão e feijão

4.3 56 beoordelingen

Voorbereiding 20min

Totaal 40min

6 doses

Ingrediënten

grão-de-bico cozido escorrido
200 g
feijão-encarnado cozido escorrido
200 g
soja granulada fina
100 g
Água quente q.b.
azeite
30 g
cebola cortada em pedaços
250 g
dentes de alho
3
pimento vermelho cortado em tiras
200 g
cenoura cortada em pedaços
240 g
malagueta vermelha fresca s/ sementes
1
polpa de tomate
200 g
pau de canela
1
sal
½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
Salsa q.b.

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 457.4 mg

Eiwitten 12.1 g

Calorieën 1058.4 kJ / 253 kcal

Vetten 9.7 g

Vezels 8.6 g

Verzadigd vet 1.3 g

Koolhydraten 31.2 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Cozinha Vegetariana 11 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Empadão de seitan

2u.

Chili com soja

55min

Tofu de coentrada

20min

Estufado de tofu

30min

Tofu à lagareiro

13u.

Nuggets de tofu

25min

Bolonhesa de lentilhas

50min

Soja à Florentina

50min

Empadão de batata-doce e lentilhas

2u. 30min

Assado de lentilhas

2u. 25min

Chili com seitan

25min

Chili vegetariano de lentilhas e milho

1u. 35min