Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 g lentilhas verdes
- 30 g queijo parmesão
- 300 g abóbora cortada em pedaços
- 100 g alho-francês cortado em pedaços
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 100 g cenoura cortada em pedaços
- 50 g aipo cortado em pedaços
- 35 g azeite, mais q.b. p/ untar
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
of 1 cubo de caldo de legumes - 250 g água, mais q.b. p/ demolhar
- 50 g polpa de tomate
- 1 c. chá de sal, mais q.b. p/ temperar
- Pimenta q.b.
- 100 g ervilhas descongeladas
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 646 kJ / 155 kcal
- Eiwitten
- 8 g
- Koolhydraten
- 12 g
- Vetten
- 8 g
- Vezels
- 5 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Empadão de lentilhas e beringela
1 Std. 25 Min
Chili com soja
55 Min
Assado de lentilhas
2 Std. 25 Min
Bolonhesa de lentilhas
35 dk
Empadão de batata-doce e lentilhas
2 Std. 30 Min
Estufado de lentilhas e castanha
1 Std. 40 Min
Empadão vegetariano
1 Std. 40 Min
Moussaka de lentilhas
2 Std. 20 Min
Lentilhas estufadas com cebola e tomate
3h 25 min
Estufado de tofu
30 Min
Bolonhesa de lentilhas
50 Min
One pot de lentilhas e espinafres
1sa