Guisado de lentilhas e frango com caril

Guisado de lentilhas e frango com caril

3.9 14 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 8u. 35min

4 doses

Ingrediënten

caril em pó
4 c. sopa de
canela em pó
1 pitada de
colorau
1 c. sopa de
gengibre em pó
1 c. chá de
açúcar
1 c. chá de
sal
1 c. chá de
pimenta-de-caiena em pó
½ - 1 c. chá de
azeite
30 g
dentes de alho
2
cebola
40 g
folha de louro
1
concentrado de tomate
20 g
iogurte natural
200 g
leite de coco
200 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
20 g
peito de frango s/ pele cortado em cubos (3 cm aprox.)
600 g
lentilhas verdes secas demolhadas durante 8 horas e escorridas
300 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 697.7 mg

Eiwitten 56.7 g

Calorieën 2846.6 kJ / 680.4 kcal

Vetten 22.1 g

Vezels 12.5 g

Verzadigd vet 10.3 g

Koolhydraten 60.7 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Guisados de frango 10 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Chili primavera com cuscuz de hortelã

55min

One pot de quinoa

40min

Moqueca de camarão

20min

Caril de borrego

45min

Calulu de peixe

40min

Caril de grão e kale com arroz de coco

1u. 20min

Chili de carne com abóbora e bolo de milho

55min

Caril minuto

45min

Caril de lentilhas

40min

Frango marroquino

30min

Caril de frango e batata-doce

30min

Arroz persa

30min