Salada de grão, tomate e atum com vinagreta de coentros e lima

Salada de grão, tomate e atum com vinagreta de coentros e lima

4.4 57 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 10min

6 doses

Ingrediënten

Vinagreta

coentros
10 g
dente de alho
1
malagueta verde (opcional)
1
sal
1 c. chá de
óleo de grainha de uva
80 g
sumo de lima (2 unid. aprox.)
75 g

Salada

grão-de-bico cozido escorrido
750 g
tomate cortado em cubos
600 g
atum em lata escorrido
500 g
orégãos
1 c. chá de
sal
1 c. chá de
cebola roxa cortada em pedaços
100 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Eiwitten 29 g

Calorieën 1715 kJ / 410 kcal

Vetten 26 g

Koolhydraten 14 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

150 receitas - As melhores de 2015 151 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Massa com melão e presunto

40 Min

Estufado de peixe e marisco com arroz

30 Min

Noodles de curgete e salmão com vinagre balsâmico

25 Min

Guisado de lentilhas e frango com caril

8 Std. 35 Min

Risoto de bacalhau com grão

40 Min

Strogonoff de vitela com legumes

40 Min

Feijão-verde em molho de tomate

30 Min

Penne com húmus e atum

30 Min

Massa com espargos e frango

50 Min

Salmão ao vapor com arroz de gengibre e couve marinada

35 Min

Dourada recheada com pesto de coentros

50 Min

Salteado de vitela com legumes

35 Min