Ga naar de hoofdinhoud Zoeken
Penne com húmus e atum

Penne com húmus e atum
4.2 56 beoordelingen
Voorbereiding 5min
Totaal 30min
6 doses
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • água
    1310 g
  • sal
    2 c. chá de
  • massa tipo penne
    350 g
  • sementes de sésamo
    40 g
  • dente de alho
    1
  • grão-de-bico cozido escorrido
    250 g
  • azeite
    40 g
  • pimenta
    1 pitada de
  • paprika
    1 c. chá de
  • pimentos assados cortados em tiras
    150 g
  • azeitonas pretas
    100 g
  • atum em lata escorrido
    250 g
  • queijo feta esfarelado
    100 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 1326.6 mg
Eiwitten 26.7 g
Calorieën 2202.3 kJ / 526.4 kcal
Vetten 20.7 g
Vezels 6.5 g
Verzadigd vet 5 g
Koolhydraten 58.3 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Revista Junho 2019 27 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Penne integral com frango e molho de laranja

2.5(30)

1u.

Massa integral com presunto e feta

3.4(19)

30min

Massa com frango e tomate seco

3.6(66)

45min

Orzo com frango, milho e tomate-cereja

4.3(16)

35min

Salada de arroz e atum com molho de iogurte

4.1(22)

30min

Strogonoff de cogumelos com batata-doce

4.2(237)

40min

Esparguete de açafrão com peixe

4.1(81)

50min

Penne de frango caprese

4.0(254)

35min

Penne com molho de tomate seco e espinafres

4.6(150)

35min

Penne com frango e béchamel carilado

4.2(341)

45min

Penne de atum com manjericão

4.5(622)

35min

Penne com atum

4.2(240)

30min