Gratinado de alho-francês, curgete e brócolos

Gratinado de alho-francês, curgete e brócolos

4.3 54 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 1u.

6 doses

Ingrediënten

queijo mozarela (até 30% de gordura)
30 g
alho-francês cortado em rodelas
150 g
azeite
40 g
curgete cortada em rodelas
200 g
brócolos só os raminhos
250 g
leite magro
400 g
farinha
40 g
sal
1 pitada de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Eiwitten 7 g

Calorieën 586 kJ / 140 kcal

Vetten 8 g

Vezels 12 g

Koolhydraten 10 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Pratos principais 29 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Empadão de legumes

1u.

Pudim de ervilhas com cenoura

1u. 25min

Miniquiches sem massa de curgete, cenoura e pimento

40min

Tarte de espargos

1u.

Penne com beringela no forno

50min

Gratinado de legumes

1u.

Soufflé de alho-francês

1u. 30min

Fritata de brócolos e fiambre no forno

50min

Tarte de espinafres e arroz

35min

Legumes no forno com molho de queijo e ervas

1u.

Couve-flor gratinada com natas e coentros

40min

Caprese de beringela no forno com cuscuz

1u.