Salada de peru e pera com molho de iogurte e coentros

Salada de peru e pera com molho de iogurte e coentros

4.4 14 beoordelingen

Voorbereiding 15min

Totaal 25min

4 doses

Ingrediënten

coentros
10 g
lima (raspa e sumo)
1
sal
2 pitada de
pimenta
2 pitada de
iogurte grego natural
150 g
azeite
20 g
dente de alho
1
gengibre
5 g
cebola roxa
120 g
bifes de peru cortados em tiras finas
500 g
molho de soja
1 c. sopa de
açúcar amarelo
1 c. chá de
piripíri (optioneel)
½ c. chá de
rúcula
150 g
pera cortada em lâminas finas
1

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Eiwitten 33 g

Calorieën 966 kJ / 238 kcal

Vetten 7 g

Vezels 7 g

Koolhydraten 9 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Pratos principais 29 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Esparguete preto com fricassé de alcachofra

35min

Salada de pescada com molho de manga

35min

Tagliatelle de peru carilado

50min

Cuscuz com limão, frango e mel

25min

Salada de cogumelos, bacon e espinafres

30min

Salada de bulgur com romã

50min

Salada de camarão e pepino

20min

Salada gigante com vinagreta de framboesa e mel

35min

Cuscuz com curgete e camarão

25min

Salada de bulgur com frango e espinafres

35min

Salada de frango com quinoa, morangos e molho pesto

30min

Cuscuz de laranja com salmão ao vapor

35min