Salada de peru e pera com molho de iogurte e coentros

Salada de peru e pera com molho de iogurte e coentros

4.4 14 beoordelingen

Voorbereiding 15min

Totaal 25min

4 doses

Ingrediënten

coentros
10 g
lima (raspa e sumo)
1
sal
2 pitada de
pimenta
2 pitada de
iogurte grego natural
150 g
azeite
20 g
dente de alho
1
gengibre
5 g
cebola roxa
120 g
bifes de peru cortados em tiras finas
500 g
molho de soja
1 c. sopa de
açúcar amarelo
1 c. chá de
piripíri (optioneel)
½ c. chá de
rúcula
150 g
pera cortada em lâminas finas
1

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Eiwitten 33 g

Calorieën 966 kJ / 238 kcal

Vetten 7 g

Vezels 7 g

Koolhydraten 9 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Pratos principais 29 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Salada iraniana com molho de abacate

15min

Linguini de curgete com salmão fumado e pesto

20min

Espetadas de frango com molho de iogurte e kiwi

1u. 10min

Creme de brócolos e curgete e Cuscuz de laranja com frango

50min

Salada de pescada com molho de manga

35min

Wraps de abacate, mozarela e pesto

10min

Espinafres e cogumelos com ovos escalfados

25min

Frango e legumes da época na frigideira

1u. 20min

Salada de feijão, abacate e atum

20min

Salada das caraíbas

30min

Legumes no forno com bacon e croutons

1u. 5min

Cuscuz com curgete e camarão

25min