Caril de batata-doce

Caril de batata-doce

4.4 49 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 30min

6 doses

Ingrediënten

sementes de coentros
1 c. chá de
sementes de cardamomo
½ c. chá de
cominhos em pó
1 c. chá de
canela em pó
1 c. chá de
garam masala
1 c. chá de
cebola cortada em pedaços
150 g
dentes de alho
2
gengibre fresco
10 g
óleo
40 g
batata-doce cortada em cubos pequenos
400 g
tomate em pedaços
300 g
leite de coco
350 g
sal
½ c. chá de
grão-de-bico cozido escorrido
250 g
natas
50 g
espinafres baby
100 g
coentros só as folhas p/ polvilhar
2 c. sopa de

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 375.8 mg

Eiwitten 6.3 g

Calorieën 1377.5 kJ / 329.2 kcal

Vetten 19.2 g

Vezels 5.9 g

Verzadigd vet 10.7 g

Koolhydraten 28.9 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

150 receitas - As melhores de 2016 156 recepten
Portugal

Faz o que te apetece 165 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Creme de grão e couve-flor assados

35min

Almôndegas de noz

50min

Caril de lentilhas

40min

Bolonhesa vegan

40min

Arroz amigo do pato

45min

Caril de lentilhas

1u. 30min

Chili de soja com grão e feijão

40min

Caril de borrego

45min

Strogonoff de legumes

30min

Tofu de coentrada

20min

Quiche de pimentos, espinafres e queijos

1u. 15min

Caril de grão e kale com arroz de coco

1u. 20min