Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 50 g de noisettes décortiquées
- 70 g d'oignon, coupé en morceaux
- 1 c. à soupe d'huile d'olive, et un peu pour la poêle
- 100 g de lentilles corail, rincées
- 300 g d'eau
- du sel, à ajuster en fonction des goûts
- 200 g de carottes, coupées en tronçons (2 carottes env.)
- 75 g de flocons d'avoine
- 1 c. à café de cumin en poudre
- du poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 935 kJ / 224 kcal
- Eiwitten
- 9 g
- Koolhydraten
- 19 g
- Vetten
- 11 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Blinis de patate douce, yaourt à la coriandre
1 Std. 15 Min
Boulettes de lentilles corail à l’indienne, salade de carottes
55 Min
Steaks végétaux aux flocons d’avoine
50 Min
Galettes de panais à la coriandre et flocons d'avoine
40min
Boulettes automnales butternut-châtaigne-champignon
40min
Quinotto de potimarron et graines de courge
35min
Steaks de quinoa aux haricots rouges
1h 50min
Boulettes lentilles corail-coco et sauce tomate
1h 35min
Boulettes de patate douce, sauce au sésame
1h 10min
Falafels au four
40min
Pastilla veggie
1 Std. 15 Min
Dhal butternut et lentilles corail
45 Min