Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 250 g de yaourt nature à 0% de m.g.
- le jus d'un citron jaune
- 75 g de parmesan en copeaux
- du sel
- du poivre moulu
- 600 g de filets de poulet
- 500 g d'eau
- 150 g de mesclun
- 16 tomates cerise, coupées en quatre
- 75 g de parmesan
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1744 kJ / 415 kcal
- Eiwitten
- 61 g
- Koolhydraten
- 7 g
- Vetten
- 15 g
Alternatieve recepten
Salade de mortadelle et concombre
10 Min
Salade de blé, concombre, œufs durs et carottes
40 min
Salade de quinoa et poulet
55 min
Salade d'aubergines au blé et à la feta
45 分钟
Œufs brouillés au pesto de menthe
25 Min
Lieu vapeur et couscous au citron vert
35 Min
Salade thaïe au bœuf
1 Std. 30 Min
Brochettes tandoori, raïta de concombre
40 min
Cubes de poulet et riz aux lentilles
50 min
Saint-Jacques, crozets, menthe et sauce tomate
1 Std. 5 Min
Poulet à la menthe, légumes et fraises
50 min
Salade de sucrine et crudités, vinaigrette au yaourt
15 min