Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 - 2 Knoblauchzehen, halbiert
- 1 gelber Paprika (ca. 200 g), in Stücken
- 2 Frühlingszwiebeln, klein, in Ringen
- 15 g Öl
- 225 g Kidneybohnen, aus der Dose, abgetropft
- 400 g stückige Tomaten, aus der Dose
- ½ TL Cajun-Gewürzmischung (siehe Tipp)
- 1 TL Salz, etwas mehr zum Bestreuen
- ½ TL Pfeffer, frisch gemahlen
- 4 Weizentortillas
- Olivenöl zum Beträufeln
- ½ Limette
- 250 g Kokosmilch
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 2576 kJ / 615 kcal
- Eiwitten
- 15 g
- Koolhydraten
- 78 g
- Vetten
- 26 g
- Vezels
- 13 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Corn Chowder (Amerikanische Maissuppe)
35 min
Erdnuss-Suppe
30 min
Chai Latte Sirup
50min
Nasi Goreng mit Ei und Erdnusssauce
45 min
Kichererbsensuppe mit Blattspinat
35 min
Pumpkin-Spice-Blondies mit Manner Snack Minis
50min
Erdnuss-Suppe
40 min
Pizzasuppe
50min
Linsensuppe mit Spinat und Zitrone
40 min
Tomaten-Curry-Suppe mit Kichererbsen
13h 10min
Süßkartoffelschmarrn mit scharfem Dip
30 min
Orientalische Maissuppe
30 min