Apparaten en Accessoires
Deser z nasionami chia z cieciorką i gorzką czekoladą
Voorbereiding 15min
Totaal 13u. 10min
4 porcje
Ingrediënten
-
40 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 70% kakao pokrojonej na kawałki
-
15 g nasion chia Melvit
-
200 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej z zalewy200 g cieciorki, ugotowanej Melvit (patrz wskazówka)
-
50 g masła orzechowego
-
50 - 70 g syropu z agawy50 - 70 g syropu klonowego
-
1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
-
½ łyżeczki cynamonu, mielonego
-
150 g napoju roślinnego niesłodzonego, np. migdałowego, sojowego, ryżowego
-
owoce jagodowe, świeże mieszane, np. borówki amerykańskie, maliny, jeżyny, do dekoracji
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Eiwitten
11.1 g
Calorieën
1287.8 kJ /
307.6 kcal
Vetten
13.6 g
Vezels
8.1 g
Koolhydraten
41.4 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
PEŁNE ZDROWIA
60 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je dit ook leuk...
Zdrowe kulki kakaowe
1u. 20min
Kokosowy napój z orzechów nerkowca
25min
Pulpety z soczewicy na gniazdach spaghetti
1u. 5min
Wieniec z halloumi i rozmarynem
1u. 50min
Batony wiśniowo-cynamonowe z granolą
1u. 50min
Smoothie bowl z wiśniami i ziarnami kakaowca
10min
Granola dyniowa bez cukru
2u. 25min
Zdrowy kisiel śliwkowy
10min
Placki z masy migdałowej po produkcji domowego napoju migdałowego
30min
Ryżowy pudding z herbatą
1u. 5min
Dressing borówkowo-balsamiczny
5min
Schiacciata z wędzonym łososiem i cebulą
2u. 15min