Apparaten en Accessoires
Deser z nasionami chia z cieciorką i gorzką czekoladą
Voorbereiding 15min
Totaal 13u. 10min
4 porcje
Ingrediënten
-
40 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 70% kakao pokrojonej na kawałki
-
15 g nasion chia Melvit
-
200 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej z zalewy200 g cieciorki, ugotowanej Melvit (patrz wskazówka)
-
50 g masła orzechowego
-
50 - 70 g syropu z agawy50 - 70 g syropu klonowego
-
1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
-
½ łyżeczki cynamonu, mielonego
-
150 g napoju roślinnego niesłodzonego, np. migdałowego, sojowego, ryżowego
-
owoce jagodowe, świeże mieszane, np. borówki amerykańskie, maliny, jeżyny, do dekoracji
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Eiwitten
11.1 g
Calorieën
1287.8 kJ /
307.6 kcal
Vetten
13.6 g
Vezels
8.1 g
Koolhydraten
41.4 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
PEŁNE ZDROWIA
60 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je dit ook leuk...
Piernikowy pudding chia
3u. 10min
Różowy budyń z komosy ryżowej, wiśni i napoju migdałowego
1u.
Deser jagodowy z kaszy jaglanej
40min
Pudding chia z galaretką borówkową
2u. 15min
Migdałowa quinoa z owocami
30min
Wegański mus z bananów i awokado
1u. 10min
Pudding migdałowy
30min
Wegański pudding bananowy z masłem orzechowym
1u. 15min
Kokosowo-bananowy budyń z kaszy jaglanej z sosem malinowym
50min
Pudding chia z bananem i granatem
3u. 10min
Pudding czekoladowy z chia
20min
Migdałowy pudding z chia
15min