Tortilla de verduras

Tortilla de verduras

4.6 108 beoordelingen

Voorbereiding 20min

Totaal 30min

6 raciones

Ingrediënten

500 g de espárragos verdes
50 g de aceite de oliva
100 g de habas congeladas
100 g de guisantes congelados
100 g de espinacas troceadas congeladas (descongeladas y escurridas)
3 pellizcos de sal
3 pellizcos de pimienta negra molida
4 - 5 huevos
50 g de canónigos

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 ración

Natrium 120.2 mg

Eiwitten 9.1 g

Calorieën 727 kJ / 173 kcal

Vetten 12 g

Vezels 4.2 g

Verzadigd vet 2.3 g

Koolhydraten 9.5 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Menos de 400 kcal 99 recepten
Spanje

Revista Thermomix Nº 177 58 recepten
Spanje

Misschien vind je dit ook leuk...

Ensaladilla rusa de remolacha

1u. 10min

Tortilla de berenjenas y queso

40min

Guarnición de calabacín

30min

Tortilla de verduras con chorizo

50min

Espinacas con patatas

30min

Tortilla de calabacín

30min

Calabacines rellenos de arroz y carne

1u.

Ensalada de habas y guisantes con jamón

30min

Tortilla de champiñones al ajillo

25min

Tortilla paisana

40min

Tortilla de acelga rellena de tomate, queso y jamón serrano

30min

Espárragos al vapor con salsa de alcaparras

40min