Apparaten en Accessoires
Hummus paprykowy, domowe krakersy i napój jabłkowo-pomarańczowy
Voorbereiding 25min
Totaal 1u.
3 porcje
Ingrediënten
Domowe krakersy
-
100 g masła miękkiego, pokrojonego na kawałki
-
200 g mąki pszennej
-
30 g wody
-
1 łyżeczka soli
-
¾ - 1 łyżeczka papryki ostrej, mielonej
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego (optioneel)
-
czarnuszka do posypania krakersów
-
ziarna sezamu, białego do posypania krakersów
-
sól morska, gruboziarnista do posypania krakersów
Hummus paprykowy
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
½ papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
200 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
-
400 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy
-
35 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
30 g pasty tahini
-
2 - 3 łyżki oliwy z oliwek do polania hummusu
-
½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
¾ łyżeczki soli
-
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
Napój jabłkowo-pomarańczowy
-
400 g jabłek bez gniazd nasiennych, obranych, pokrojonych w ćwiartki
-
340 g pomarańczy bez białych błonek, pokrojonych w ćwiartki
-
30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
20 g miodu (optioneel)
-
500 - 600 g wody mineralnej, niegazowanej
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 porcję
Eiwitten
28 g
Calorieën
4792.1 kJ /
1144.6 kcal
Vetten
62.2 g
Vezels
18.3 g
Koolhydraten
136.7 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
POMYSŁ NA LUNCH
12 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je dit ook leuk...
Hummus z buraka
1 Std.
Pasta z białej fasoli z suszonymi pomidorami i tymiankiem
10 Min
Pasta z białej fasoli z jabłkiem
55 Min
Hummus z groszkiem
10 Min
Hummus z suszonymi pomidorami
10 Min
Hummus z marchewki
1 Std. 45 Min
Hummus z domowym tahini
25 Min
Pasta kanapkowa curry z ciecierzycy i soczewicy
40 Min
Hummus z zielonego groszku
40 Min
Pasta z czarnej fasoli i suszonych pomidorów
15 Min
Tahini
10 Min
Hummus z warzywami - wersja podstawowa
10 Min