Chakalaka (mijoté de haricots blancs et poivron)

Chakalaka (mijoté de haricots blancs et poivron)

4.3 200 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 30min

4 portions

Ingrediënten

200 g d'oignons coupés en deux
2 gousses d'ail
1 petit piment rouge frais épépiné
350 g de poivrons rouges coupés en dés
15 g d'huile d'olive
1 c. à soupe de curry en poudre
500 g de tomates coupées en morceaux
265 g de haricots blancs en boîte (1 boîte)
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Eiwitten 3.2 g

Calorieën 477.5 kJ / 113.5 kcal

Vetten 5 g

Vezels 5.5 g

Koolhydraten 14.8 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Evasions gourmandes 65 recepten
Frankrijk

Misschien vind je dit ook leuk...

Ragoût veggie de haricots rouges

1u. 25min

Gratin de champignons, courge et épinards

1u. 10min

One pot pasta brocolis-amandes

50min

Nouilles chinoises aux haricots verts

40min

Tartiflette au tofu fumé

1u. 20min

Gnocchis aux poires, noix de pécan et gorgonzola

1u. 20min

Curry de crevettes, légumes et nouilles

35min

Soupe crémeuse de maïs à la dinde

50min

Potée de haricots fumés

30min

Papillotes de saumon, citron confit-gingembre

45min

Salade de saumon, quinoa, épinards et avocats

25min

Salade Bo bun

12u.