Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 25 g di semi di lino
- 50 g di datteri denocciolati
- 100 g di bevanda a base di soia
- 10 g di miele
- 2 uova
- 40 g di cocco disidratato grattugiato
- 120 g di fiocchi di avena
- 50 g di chicchi di quinoa
- 50 g di uvetta sultanina
- 50 g di mirtilli rossi disidratati
- 25 g di semi di sesamo bianchi
- 25 g di semi di girasole
- Voeding
- per 1 pezzo
- Calorieën
- 123 kJ / 3 kcal
- Eiwitten
- 7 g
- Koolhydraten
- 13 g
- Vetten
- 0 g
- Vezels
- 0 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Farina di grano saraceno (senza glutine)
10 Min
Biscotti di avena
30 Min
Barrette fruit energy
55min
Barrette di quinoa, chia, banana e mirtilli
1 Std. 20 Min
Barrette biscottate alla frutta
2h 5min
Barrette energetiche ai cereali e frutta secca
2 Std. 30 Min
Barrette ai cereali
40 Min
Smoothie con yogurt, spinaci e mirtilli
10 Min
Barrette ai frutti di bosco
1 Std.
Barrette di riso soffiato alle arachidi
2 Std. 20 Min
Farina di farro
10 Min
Muesli croccante mandorle e cocco
2 godz. 35 min