Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 2 garlic cloves
- 2 cm piece fresh ginger, peeled
- 1 tsp sesame oil
- 1 tsp olive oil, plus extra for greasing
- 450 g cauliflower, broken into florets
- 500 g water, plus 1 tablespoon extra
- 150 g frozen peas
- 1 carrot, cut into matchsticks
- 300 - 400 g raw prawns, peeled and deveined
- 3 spring onions/shallots, cut into slices
- 2 eggs
- 2 tsp gluten free soy sauce, plus extra to taste
- black sesame seeds, to serve (optional)
- crispy fried onions, to serve (optional)
- fresh coriander, leaves only, to serve (optional)
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 966.4 kJ / 230.1 kcal
- Eiwitten
- 30.1 g
- Koolhydraten
- 8.6 g
- Vetten
- 6.6 g
- Vezels
- 7.7 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Sweet potato, parsnip and broccoli frittata
55min
Lemon and herb salmon burgers with zucchini fries
55min
Quinoa sushi
2h 45min
Poached eggs
25min
Sardines in parcels with green bean salad
Geen beoordelingen
Cauliflower mash
25min
Cauliflower "fried" rice
45 Min
Wholegrain scones
30 Min
Pumpkin, carrot and herb bread
1 Std. 30 Min
Cauliflower rice pilaf with sweet potato
40 Min
Cottage pie with purple mash (Toddlers and beyond)
1h 15min
Hommus dip
5min