![Fraîcheur de yaourt Fraîcheur de yaourt](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/3C533443-E607-4A85-9085-22896F42886F/Derivates/456454F6-9C32-4D64-AB41-8F3BAE8D4D85.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 4 - 5 branches de persil frais
- 10 - 12 brins de ciboulette fraîche
- 1 salade verte bien tendre, type sucrine ou cœur de laitue
- 250 g de courgettes, coupées en gros morceaux
- 2 pots de yaourt nature, très froids (250 g)
- le jus d'un citron vert
- 2 c. à café de sel
- ½ c. à café de poivre moulu
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 140 kJ / 33 kcal
- Eiwitten
- 3 g
- Koolhydraten
- 3 g
- Vetten
- 1 g
- Vezels
- 1 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Tartare de tomate et de poivron
10 min
Gaspacho de melon
10 min
Salade fraîcheur concombre, courgette et menthe
10 min
Quenelles de chèvre sur purée de carottes
20 Min
Gaspacho de betterave
10 min
Gaspacho concombre-feta
10 min
Granité à la tomate
12h
Cocktail au concombre
5 Min
Vinaigrette au schweppes, miel et pamplemousse
15 Min
Velouté de concombre glacé
10 min
Gaspacho concombre-vinaigre balsamique et glace chèvre-poivre de Sichuan
12h
Gaspacho de tomate à la framboise
15 Min