Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 2 banany (ok. 240 g), pokrojone na kawałki, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 50 g orzechów laskowych
- 1 łyżeczka kakao
-
150
g napoju migdałowego
of 150 g napoju orkiszowego - 3 daktyle, suszone, bez pestek, przekrojone na pół
- 2 łyżeczki wiórków czekoladowych, do dekoracji
- 2 łyżeczki ziaren sezamu, do dekoracji
- 2 łyżeczki surowych ziaren kakaowca, kruszonych, do dekoracji
- Voeding
- per 1 porcję
- Calorieën
- 1965 kJ / 469 kcal
- Eiwitten
- 8 g
- Koolhydraten
- 50 g
- Vetten
- 23 g
- Vezels
- 10.2 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Smoothie bowl z malinami i nasionami chia
10 min
Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym
20 Min
Jogurt matcha z granolą i grejpfrutem
35 Min
Smoothie bowl z bananem i mango
15 min
Smoothie bowl z marchewką i orzechami
10 min
Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami goji
15 min
Pudding orkiszowo-bananowy z gruszką
30 Min
Smoothie bowl z ananasa
15 min
Wegański pudding bananowy z masłem orzechowym
1 Std. 15 Min
Smoothie bowl z mango i nasionami chia
2h 10 min
Smoothie bowl z awokado i pestkami granatu
20 Min
Smoothie bowl z jagodami acai
10 min