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Hummus di fagioli e yogurt
Voorbereiding 10min
Totaal 15min
6 porzioni
Ingrediënten
-
2 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
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1 spicchio di aglio (optioneel)
-
20 g olio extravergine di oliva
-
400 g di fagioli cannellini in scatola scolati
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15 g di succo di limone spremuto fresco
-
100 g di yogurt greco magro bianco
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1 cucchiaino di paprika dolce
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1 pizzico di cumino in polvere
-
1 pizzico di pepe macinato
-
3 pomodori secchi sott'olio sgocciolati
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pane tostato, a piacere
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porzione
Eiwitten
8.5 g
Calorieën
874 kJ /
209 kcal
Vetten
5.6 g
Vezels
4.9 g
Koolhydraten
31.2 g
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