Ga naar de hoofdinhoud Zoeken
Fritata de bulgur, acelga e ervas aromáticas

Fritata de bulgur, acelga e ervas aromáticas
4.3 17 beoordelingen
Voorbereiding 5min
Totaal 1u.
6 doses
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • mistura de ervas aromáticas frescas (salsa, coentros, manjericão, aneto, hortelã, etc.)
    20 g
  • água
    800 g
  • sal
    1 ¼ c. chá de
  • bulgur
    100 g
  • azeite mais q.b. p/ untar
    35 g
  • dente de alho
    1
  • acelga cortada em pedaços
    300 g
  • queijo ricota
    150 g
  • ovos
    6
  • leite
    100 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 708.4 mg
Eiwitten 12.7 g
Calorieën 1160.3 kJ / 277.3 kcal
Vetten 17.1 g
Vezels 4 g
Verzadigd vet 5.2 g
Koolhydraten 19.8 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Revista Setembro 2018 31 recepten
Portugal
Rockstars 10 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Assado festivo de tofu e legumes da Anabela Jacinto

5.0(7)

1u. 30min

Trufas de aveia e alfarroba

3.9(7)

15min

Pastéis de soja

4.6(11)

20min

Noodles de spirulina com ratatouille

4.7(3)

1u. 45min

Medalhões vegetarianos

3.8(6)

1u. 10min

Salada de trigo sarraceno com pimentos

4.7(3)

50min

Rolo de batata-doce e castanha

4.3(4)

55min

Tagliatelle com molho de pimento assado e acelgas

4.1(8)

55min

Salada verde com vinagreta de manjericão

5.0(4)

30min

Tarte de três queijos e tomate

4.3(6)

20min

Pudim de alcachofra, curgete e queijo de cabra

4.7(6)

45min

Quiche de trigo sarraceno e cogumelos

4.7(3)

6u.