Smoothie Bowl melone, mango e papaya

Smoothie Bowl melone, mango e papaya

4.6 5 beoordelingen

Voorbereiding 15min

Totaal 2u. 20min

2 porzioni

Ingrediënten

½ melone giallo la polpa
40 g di mandorle pelate
1 papaya piccola, la polpa a pezzi
1 mango maturo la polpa
4 cucchiai di crusca di avena
150 g di yogurt (0,1% di grassi) bianco
30 g di succo di arancia freddo
1 kiwi sbucciato e a pezzi (1 cm)
1 cucchiaio di cocco disidratato grattugiato

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porzione

Eiwitten 13 g

Calorieën 1912 kJ / 457 kcal

Vetten 16 g

Vezels 11.1 g

Koolhydraten 56 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Arcobaleno di sapori 65 recepten
Italië

Salute in ciotola 11 recepten
Italië

Misschien vind je dit ook leuk...

Koftas di manzo con salsa allo yogurt

1h

Panzanella d'inverno con fagioli bianchi

40min

Insalata di avocado, mirtilli rossi e noci

10min

Tabulè speziato

2h 10min

Manzo al lemon grass con pane roti al cocco (Kuruma iraichchi)

1h 40min

Burger vegan deidratato

20h 10min

Insalata in bicchiere raw

15min

Insalata verde con mele, lime e vinaigrette

15min

Insalata fichi, bacon e bacche di goji

20min

Tè speziato indiano (Chai Masala)

15min

Insalata russa di barbabietole

1h 10min

Canapè di anguria con feta e noci

20min