Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- ½ melone giallo, la polpa
- 40 g di mandorle pelate
- 1 papaya piccola, la polpa a pezzi
- 1 mango maturo, la polpa
- 4 cucchiai di crusca di avena
- 150 g di yogurt (0,1% di grassi) bianco
- 30 g di succo di arancia freddo
- 1 kiwi, sbucciato e a pezzi (1 cm)
- 1 cucchiaio di cocco disidratato grattugiato
- Voeding
- per 1 porzione
- Calorieën
- 1912 kJ / 457 kcal
- Eiwitten
- 13 g
- Koolhydraten
- 56 g
- Vetten
- 16 g
- Vezels
- 11.1 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Frullato due colori
10min
Smoothie con yogurt, spinaci e mirtilli
10min
Armonia di bosco
30min
Smoothie avocado e frutto della passione
15min
Smoothie bowl alla melagrana
20 λεπτ.
Smoothie Bowl tropicale
15min
Smoothie Bowl lamponi e semi di chia
15min
Bevanda ai frutti di bosco
15min
Tiramisù alle mandorle (vegan)
8h 55min
Smoothie papaya, menta e peperoncino
10min
Smoothie banana, mirtilli e zenzero
10min
Smoothie muesli, fragole e cannella
12h 10min