Smoothie Bowl lamponi e semi di chia

Smoothie Bowl lamponi e semi di chia

4.8 11 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 15min

2 porzioni

Ingrediënten

50 g di anacardi non salati
250 g di lamponi freschi
150 g di yogurt bianco intero
70 g di latte
1 avocado maturo, sbucciato e a pezzi (1 cm)
40 g di sciroppo di acero
10 g di succo di lime spremuto fresco e filtrato
2 cucchiai di fiocchi di avena
2 cucchiaini di scaglie di cioccolato
½ cucchiaio di semi di chia

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porzione

Eiwitten 14 g

Calorieën 2434 kJ / 581 kcal

Vetten 37 g

Vezels 13.7 g

Koolhydraten 40 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Giornata della Salute 25 recepten
Italië

Salute in ciotola 11 recepten
Italië

Misschien vind je dit ook leuk...

Gamberi in salsa speziata

40min

Insalata di riso rosso e mele

50min

Torta salata con zucca e scarti di verdure

2u. 30min

Pad thai (per 1 persona)

35min

Porridge di quinoa al cioccolato

25min

Sundal di ceci

6u. 45min

Risotto fiorito alla rapa rosa e noci con quenelle di ricotta ed erbe aromatiche

40min

Insalata di salmone, quinoa, feta e verdure miste

1u.

Crema di panzanella

40min

Ala hodi (Patate al curry)

40min

Zuppa di noodles vegetariana alla vietnamita

1u. 20min

Quiche vegetariana agli spinaci e peperoni

1u.