Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 50 g di anacardi non salati
- 250 g di lamponi freschi
- 150 g di yogurt bianco intero
- 70 g di latte
- 1 avocado maturo, sbucciato e a pezzi (1 cm)
- 40 g di sciroppo di acero
- 10 g di succo di lime, spremuto fresco e filtrato
- 2 cucchiai di fiocchi di avena
- 2 cucchiaini di scaglie di cioccolato
- ½ cucchiaio di semi di chia
- Voeding
- per 1 porzione
- Calorieën
- 2434 kJ / 581 kcal
- Eiwitten
- 14 g
- Koolhydraten
- 40 g
- Vetten
- 37 g
- Vezels
- 13.7 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Smoothie ai frutti di bosco e yogurt
10min
Pudding al cioccolato e semi di chia
25 min
Smoothie Bowl nocciole e cioccolato
2 godz. 30 min
Smoothie allo yogurt e frutta
15 min
Smoothie ai frutti rossi e corn flakes
10min
Smoothie alle fragole e mele
15 min
Riso basmati con tofu e asparagi verdi
40 min
Smoothie banana, mirtilli e zenzero
10min
Smoothie muesli, fragole e cannella
12h 10 min
Smoothie con yogurt, spinaci e mirtilli
10min
Insalata di quinoa con pomodori e spinaci
30 min
Smoothie Bowl kiwi e bacche di goji
15 min