Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 175 g di chicchi di melograno
- 1 avocado maturo, sbucciato e a pezzi
- 1 mela a pezzi
- 150 g di yogurt bianco intero
- 75 g di mirtilli freschi
- 100 g di fragole, pulite e a metà
- 2 cucchiaini di Golden syrup (sciroppo di zucchero)
- 1 cucchiaio di semi di zucca
- 1 cucchiaio di scaglie di cocco al naturale
- ½ cucchiaio di semi di chia
- Voeding
- per 1 porzione
- Calorieën
- 1940 kJ / 464 kcal
- Eiwitten
- 9 g
- Koolhydraten
- 35 g
- Vetten
- 29 g
- Vezels
- 12.8 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Smoothie Bowl kiwi e bacche di goji
15 Min
Smoothie Bowl fichi, ananas e banana
15 Min
Smoothie Bowl lamponi e semi di chia
15 Min
Smoothie Bowl frutti rossi e gelsi
10 min
Smoothie papaya, menta e peperoncino
10 min
Smoothie avocado ed ananas
10 min
Smoothie barbabietola e lamponi
10 min
Smoothie bowl alla melagrana
20 Min
Succo agli agrumi, zenzero e barbabietola
12min
Smoothie agli spinaci, banana e ananas
10 min
Smoothie avocado, spinaci e mandorle
10 min
Smoothie banane e lamponi
10 min