![Savoury Flapjacks Savoury Flapjacks](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/9AEF0DE7-08BA-45B6-B154-30929434FE60/Derivates/C92EFCBF-ABDE-44F7-87F7-FEAA147169EF.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
-
200
g Parmesan cheese, cut in pieces (2 cm)
of pecorino cheese, cut in pieces (2 cm) - 25 sprigs fresh parsley, leaves only
- 160 g onions, quartered
- 200 g carrots, cut in pieces (3 cm)
- 200 g courgettes, cut in pieces (3 cm)
- 200 g rolled oats
- 2 medium eggs
- Voeding
- per 1 piece
- Calorieën
- 680.9 kJ / 162.7 kcal
- Eiwitten
- 10.8 g
- Koolhydraten
- 15.7 g
- Vetten
- 6.6 g
- Verzadigd vet
- 3.3 g
- Vezels
- 3 g
- Natrium
- 262.6 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Banana and Oatmeal Energy Bars
1 Std. 10 Min
Carrot Cake Cookies
35 Min
Porridge with Fresh Fruit
10p
Breakfast Bars
1 Std. 10 Min
Savoury Flapjacks
40p
Strawberry, Banana and Chia Seed Breakfast Loaf
1 Std. 35 Min
Courgette and Carrot Loaf
45min
Courgette and Dried Fruit Scones
30min
Chocolate Hazelnut Energy Balls
10p
Peanut Snack Bars
1h 30min
Apple, Sultana and Cinnamon Porridge
15 min
Cheesy Triangle Scones
25 Min