Tabulé - Líbano

Tabulé - Líbano

3.8 35 beoordelingen

Voorbereiding 15min

Totaal 2u. 15min

6 raciones

Ingrediënten

30 g perejil fresco (hojas y parte del tallo)
15 g de menta fresca (solo las hojas), y algo más para espolvorear
10 g cilantro fresco (optioneel) (hojas y parte del tallo)
500 g de tomates (en cuartos y sin semillas)
250 g de cebolletas en cuartos
80 g zumo de limón
50 g de bulgur
50 g de aceite de oliva virgen extra
2 pellizcos de sal
2 - 3 pellizcos de pimienta negra molida

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 ración

Eiwitten 2.3 g

Calorieën 567 kJ / 135 kcal

Vetten 8.5 g

Vezels 3.2 g

Koolhydraten 12.6 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Oriente 101 recepten
Spanje

Misschien vind je dit ook leuk...

Pepinos con algas wakame (Sunomono)

40min

Dal de lentejas negras (Dahl makhani) - India

2u. 40min

Pan especiado libanés (Mankoush) - Líbano

3u. 20min

Chile vegetariano

1u. 5min

Raita de pepino

10min

Curry indio de verduras

40min

Chutney de mango - India

1u. 10min

Pak choi coreano (Bok choy doenjam muchim) - Corea

20min

Ensalada japonesa de pepino con aliño aromático de hierbas

15min

Tzatziki (dip de yogur y pepino)

10u. 5min

Ensalada de cuscús y garbanzos al estilo marroquí

45min

Arroz kashmiri - India

30min