Smoothie bowl de kale y manzana

Smoothie bowl de kale y manzana

4.6 10 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 5min

2 raciones

Ingrediënten

Smoothie

3 plátanos en trozos (congelados)
1 aguacate maduro
50 g de kale
1 manzana sin pepitas
1 pepino pelado, sin semillas y en trozos (aprox. 100 g)
20 g de jengibre fresco
1 cucharadita de tahini

Topping

1 manzana en láminas
2 cucharadas de pasas sin semillas
2 cucharadas de semillas de sésamo tostado

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 ración

Eiwitten 8 g

Calorieën 1913 kJ / 457.5 kcal

Vetten 21.3 g

Vezels 11.3 g

Koolhydraten 59 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Smoothie bowls 12 recepten
Spanje

Misschien vind je dit ook leuk...

Raita de pepino

10 Min

Sopa thai de pollo

30 Min

Tacos vegetales de lentejas con dip de tofu

4 Std. 30 Min

Siete especias japonesas (Shichimi togarashi)

45 Min

Brochetas de ternera marinadas (Satay) - Indonesia

2 Std. 30 Min

Tabulé - Líbano

2 Std. 15 Min

Muesli con manzana y yogur (sin gluten)

5 Min

Bol de smoothie verde

10 Min

Samosas vegetarianas

1 Std. 45 Min

Ensalada de berros y pera

5 Min

Sopa asiática de verduras con tofu

1 Std. 30 Min

Empanada griega de espinacas (spanakopita)

1 Std. 20 Min