![Raita de pepino Raita de pepino](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/7ADB5FA2-9137-473A-9731-3907FE6664D0/Derivates/0DEF2112-159B-44CC-8F4A-B20FBBE8C5A1.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 diente de ajo
- 100 g de pepino pelado, sin semillas y en trozos
- 250 g de yogur griego
- 1 cucharada de zumo de limón
- ½ cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta negra molida
- 1 cucharadita de comino molido
- 2 cucharadas de menta fresca picada
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 194 kJ / 46 kcal
- Eiwitten
- 1.82 g
- Koolhydraten
- 7.43 g
- Vetten
- 1.02 g
- Vezels
- 0.15 g
Alternatieve recepten
Gazpacho de melocotón con tofu
40p
Paté libanés de berenjena (Baba ganoush)
1 Std. 15 Min
Ensalada japonesa de pepino con aliño aromático de hierbas
15 min
Pakora de berenjena con salsa de yogur
1h
Pepinos con algas wakame (Sunomono)
40p
Chutney de mango - India
1 Std. 10 Min
Dal de lentejas negras (Dahl makhani) - India
2 Std. 40 Min
Curry de gambas
30min
Helado de azafrán y pistacho (kulfi)
12h 30min
Pollo korma (India)
50 Min
Garam masala - Subcontinente indio
5 min
Tzatziki (dip de yogur y pepino)
10h 5min