Apparaten en Accessoires
Sałatka z czerwonej kapusty, komosy ryżowej i wegetariańskich kiełbas
Voorbereiding 15min
Totaal 35min
10 porcji
Ingrediënten
Sałatka
-
200 g komosy ryżowej (quinoa)
-
30 g oliwy z oliwek
-
800 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
500 g czerwonej kapusty pokrojonej na 5-6 cm kawałki
-
100 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
200 g wegetariańskich kiełbas pokrojonych w 5 mm plastry
-
1 łyżka maku (optioneel)
Sos jogurtowy
-
250 g jogurtu typu greckiego
-
150 g majonezu
-
60 g miodu płynnego
-
3 łyżki octu jabłkowego
-
½ - ¾ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Eiwitten
7.7 g
Calorieën
631.4 kJ /
150.8 kcal
Vetten
6.2 g
Vezels
3.4 g
Koolhydraten
17.7 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
SAŁATKI XXL
10 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je dit ook leuk...
Sałatka z jarmużu z burakiem
45min
Pikantny brokuł z kokosową posypką
35min
Krakersy z kapustą kiszoną i nasionami konopi
1u.
Krakersy z komosy ryżowej i chia
35min
Chleb gryczany z Trio Seeds i jabłkami
2u. 20min
Sałatka z soczewicą w stylu greckim
20min
Dressing hummusowy
5min
Wytrawne orzechowe scones
30min
Lasagne z domową ricottą i zielonymi warzywami
2u.
Smoothie ze spiruliną
5min
Surowe spaghetti z marchewki z pesto z awokado (dieta raw)
15min
Suflety z sera koziego z sosem jogurtowym i porem
45min