Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 170 g de boulgour fin
- 120 g d'eau tiède du robinet
- 1 citron jaune
- 200 g de tomates en gros dés
- 20 g de persil frais, effeuillé
- 10 g de menthe fraîche, effeuillée
- 30 g d'huile d'olive
- du sel
- 4 avocats de belle taille
- 8 œufs, de petite taille
- du poivre moulu
- 100 g de crevettes cuites, décortiquées, de petite taille
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 2997 kJ / 722 kcal
- Eiwitten
- 27 g
- Koolhydraten
- 35 g
- Vetten
- 48 g
Alternatieve recepten
Tagliatelle aux cèpes
1 Std.
Œufs cocotte aux petits pois, asperges et jambon
35 Min
Œufs brouillés, asperges et tartines
25 Min
Barbue façon meunière
50 min
Tomates farcies au chèvre
40 min
Gnocchis aux épinards et au gouda
1 Std.
Brochette de thon mariné, vapeur de légumes d'été
1 godz. 40 min
Spaghetti maison, pesto d'avocat
1 Std. 5 Min
Brochettes de poulet, boulgour et courgettes
20 min
Salade de boulgour, betterave et œufs
45 分钟
Salade de pâtes au poulet, poire et roquette
50 min
Magrets à l'orange et riz basmati complet
1小时 20 分钟