Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 40 g d'huile d'olive
- 2 c. à soupe de persillade surgelée
-
3
pincées de cannelle en poudre
of 3 pincées de quatre-épices - 40 g de raisins secs mélangés
- 400 g de moules, brossées et nettoyées, surgelées
- 650 g d'eau
- 300 g de pâtes sèches, type coquilles
- du sel
- 2 c. à soupe de pignons de pin grillés
- du poivre moulu
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 2080 kJ / 494 kcal
- Eiwitten
- 29 g
- Koolhydraten
- 58 g
- Vetten
- 16 g
Alternatieve recepten
Gratin de pâtes et fruits de mer, béchamel sans lactose
1h
Gratin de pâtes au thon et à la tomate
45min
Riz au curry vert et aux crevettes
30 min
Omelette aux légumes
45min
Fromage blanc gourmand, pomme et miel
10 min
Foies de volaille au beurre de noisette, légumes vapeur
50min
Crevettes sautées aux oignons nouveaux
20min
Macaroni aux tomates, olives et piment
25min
Poulet-champignons (nouvelle recette)
30 min
Omelette au saumon fumé et aux asperges
40min
Tagliatelle à la crème de saumon fumé, concombre croquant aux graines
50min
Riz à la sauce tomate et au thon
30 min